Come sai, il gioco d’azzardo può causare una forte dipendenza e alcuni fattori psicologici spesso contribuiscono a rafforzarla. I risultati degli studi in campo neurologico indicano che questo fenomeno ha molto in comune con la dipendenza da droghe, per cui viene riconosciuto come un disturbo mentale.
Le cause della dipendenza dal gioco d’azzardo
Le ragioni per cui le persone diventano dipendenti dal gioco d’azzardo sono molte e possono essere spiegate attraverso le caratteristiche della nostra mente. Tra queste, ne abbiamo individuate 4 principali:
- Disponibilità di casinò e siti di scommesse online che fanno pubblicità attiva sui social network.
- Possibilità di ottenere “soldi facili”: la mancanza di fondi per ciò che si desidera, la perdita del lavoro o qualsiasi altra situazione finanziaria instabile possono spingere una persona a scommettere sui siti di scommesse.
- Motivazione personale. Si possono indicare due aspetti: il desiderio di soddisfare il bisogno di rischio e di dominio (essere più bravi, più forti, più veloci) e il desiderio di allontanare i problemi irrisolti, a partire dai conflitti in famiglia, dalle rimostranze infantili non risolte, che hanno generato complessi di insicurezza, e anche dai problemi sul lavoro.
- Caratteristiche della psiche: le persone con un carattere irascibile, intolleranti alle critiche degli altri e dei propri cari, affette da disturbi depressivi, sono spesso predisposte alla dipendenza.
Per esempio, il senso di prestigio della partecipazione e la curiosità possono essere identificati come cause non dirette. Altri esempi: nei film vediamo spesso persone ricche e di successo che non disdegnano di perdere cento o duecento dollari al casinò, il che rappresenta il desiderio di provare qualcosa di nuovo nella vita.
Sintomi della dipendenza da gioco
I sintomi del gioco d’azzardo patologico (dipendenza da gioco d’azzardo) possono essere i seguenti:
Ricordare le partite passate, pianificare il gioco d’azzardo futuro, pensare a come trovare i soldi per la prossima partita;
- Quando giochi d’azzardo, ti entusiasmi in modo significativo e alzi la posta in gioco;
- Hai difficoltà a controllare o interrompere il gioco d’azzardo;
- Ti senti ansioso o irritato quando cerchi di limitare le puntate o di interrompere il gioco d’azzardo;
- Giochi d’azzardo per sfuggire ai propri problemi o per tirarti su (per sfuggire ai sensi di colpa, all’ansia, alla depressione);
- Tenti di recuperare dopo una perdita;
- Inganni i membri della famiglia o il tuo terapeuta per nascondere la reale portata del tuo coinvolgimento nel gioco d’azzardo;
- Commetti atti illegali come falsificazioni, imbrogli, furti o appropriazioni indebite per finanziare il gioco d’azzardo;
- Rischi con il gioco d’azzardo di perdere il lavoro, gli amici più cari, la possibilità di una promozione;
- Prendi in prestito denaro da altri per pagare i debiti esistenti causati dal gioco d’azzardo.
Come aiutare i pazienti con problemi di ludopatia?
Puoi provare ad affrontare la dipendenza da gioco da solo. Ecco un paio di consigli che pensiamo possano esserti utili:
- Prima di giocare d’azzardo, decidi quanto tempo e quanto denaro destinare al gioco.
- Annota regolarmente quanto tempo e quanto denaro hai speso per il gioco d’azzardo.
- Non peggiorare le cose, non cercare di recuperare le perdite.
- Gioca sapendo che è più probabile che tu perda che tu vinca; quindi, gioca solo con la somma di denaro che puoi permetterti di perdere.
- Considera il gioco d’azzardo come un intrattenimento, non come una fonte di reddito.
- Se hai ottenuto una bella vincita, rallegrati. Tuttavia, ricorda che potrebbe non accadere mai più.
- Non giocare quando sei stanco, annoiato, agitato o arrabbiato.
- Gioca solo con i tuoi soldi. Non fare prestiti.
- Mantieni la mente lucida mentre giochi, limitando l’assunzione di alcolici.
- Non portare con te carte di credito quando giochi.
- Se sei preoccupato per la dipendenza dal gioco d’azzardo, parlane con una persona di fiducia.
Se tutti questi consigli non sono d’aiuto, è evidente che devi chiedere un aiuto da uno psicologo.
Prevenzione: consigli pratici
Esistono molti consigli che aiutano a riconoscere in tempo l’insorgere del gioco d’azzardo patologico. Di seguito ecco i 5 consigli più importanti per evitare la dipendenza dal gioco d’azzardo o per evitare che la situazione attuale peggiori:
- Tieni sotto controllo il tempo
Può capitare di non accorgersi di quanto tempo si passi a giocare. Annota a che ora inizi a giocare e a che ora finisci. Alla fine di 7 giorni, conta quante ore hai passato a giocare.
- Poniti un limite
Puoi stabilire una regola: giocare solo con gli amici o solo un paio di giorni alla settimana. Inoltre, non dimenticare di stabilire un limite di denaro.
- Merita il tempo per giocare
Se il gioco ti fa rinunciare alle faccende domestiche, al lavoro e alla vita privata, allora devi meritarti di giocare. Non iniziare a giocare prima di aver terminato le faccende domestiche.
- Guarda le trasmissioni
La maggior parte delle persone ha un’opinione pregiudizievole sul live streaming su YouTube. Ma invece di perdere tempo, puoi guardare uno streaming mentre svolgi le faccende domestiche, come ad esempio cucinare. Non è necessario stare davanti a uno schermo.
- Trova un motivo per fuggire dalla realtà
Il gioco d’azzardo è un buon modo per rilassarsi. Tuttavia, la dipendenza dal gioco d’azzardo è un modo per allontanarsi dai problemi attuali. Rifletti se stai cercando di evitarli nel mondo virtuale.
In sintesi
Tieni presente che nel gioco d’azzardo non c’è la possibilità di influire sull’esito della partita, è casuale; quindi, considera il gioco d’azzardo come un intrattenimento.
